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2015
11-03

石油小学2015年冬季“三跳”运动会竞赛安排(附竞赛规程)

一、比赛时间:

第14周2015年11月底(具体时间待定)。

二、参加单位:

石油小学各班为单位参加。

三、竞赛项目:

一、二年级

(一)个人项目(男女相同)

1、跳绳:

①短绳一摇跳竞速赛(1分钟)

②短绳挽花跳竞速赛(1分钟)

2、毽子:

①毽子单踢 (1分钟)

②毽子单拐踢 (1分钟)

③毽子左右脚对踢 (1分钟)

3、沙包:

①双脚夹沙包掷远

②双脚夹沙包三级跳远

③单脚跳方计时赛

(二)集体项目:

2分钟一长“8”字竞速赛

三、四、五、六年级

1、跳绳:

①短绳一摇跳竞速赛(1分钟)

②短绳二摇跳极限赛

③短绳挽花跳竞速赛(1分钟)

④双人跳三转体360度交换跳竞速赛(1分钟)

⑤双人钻绕转体180度交换跳竞速赛(1分钟)

2、毽子:

①毽子单踢 (1分钟)

②毽子单拐踢 (1分钟)

③毽子左右脚对踢 (1分钟)

④毽子左右膝对顶 (1分钟)

⑤毽子“跳踢”极限赛

3、沙包:

①双脚夹沙包掷远

②双脚夹沙包三级跳远

③单脚跳方计时赛

④双脚夹沙包跳方计时赛

⑤踢沙包跳九方计时赛。

(二)集体项目:

①2分钟一长“8”字竞速赛

②一长“8”字连跳1-5-1-0竞速赛

③十字双绳带短绳10个满竞速赛

④双绳内抡10个满竞速赛。

(男女混合,男女各5人,摇绳员4人)

四、参赛办法:

1、运动员资格:参赛运动员必须是本班就读的在校学生,身体健康且适宜参加该项目比赛者。

2、报名要求:

(1)跳绳运动员,每人限报一个单项和一个双人项目,每项限报二人,双人项目每项限报一对。

(2)毽子运动员,每人限报二项,每项限报二人。

(3)跳方运动员,每人限报二项,每项限报二人。

(4)绳、毽、方运动员不得兼顾,但可以参加集体项目。摇绳队员可报4人(男女不限),但摇绳队员不能参加任何项目比赛。

五、竞赛办法:

1、各项比赛均执行区运动会规则。

2、器材自备,但必须符合规则要求。

3、参赛运动员必须佩带号码布。

4、比赛中只有1人报名参赛的项目不安排比赛。

5、所有单项和集体项目不取同名次,成绩相等者,以附加赛决出名次。

六、录取名次、计分和奖励办法:

1、个人单项按成绩录取前5名给予奖励,并按7、5、4、3、2计分。如名次并列,则以失败次数确定名次,次数少者,名次列前。

2、集体项目按14、10、8、6、4、2计分。

3、团体总分按成绩录取前二名给予奖励。团体总分按男、女运动员得分之和排列名次,积分多者名次列前。若积分相同,则以获第一名多少确定名次;若还相等,则以获第二名的多少确定名次,其余类推。

七、报名办法:

1、各班务必于11月18日(周三)前将报名表送至各班代课体育老师处,逾期不予办理。

2、报名先女后男。

八、其它:

1、为端正赛风,运动会将成立资格审查小组,对于在运动员资格上弄虚作假、冒名顶替的不良行为,一经查证取消团体和个人名次,并通报批评。

2. 在比赛中需反映运动员资格问题的班级,必须由各班主任在该项目比赛结束前,用简单书面形式向大会资格审查组提出。

3.未尽事宜,另行通知。

4.本规程解释权属石油小学体育教研组。

 

附:“三跳”比赛竞赛规则:

比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员口令:“运动员准备”— “预备”—“鸣枪”。 终止比赛:“鸣枪”

一、跳绳(小绳) (比赛场地:半径为2.0米的圆圈)

1、短绳一摇跳竞速赛:运动员双手摇绳(正、反摇均可),跳起一次(单、双脚、双脚交换跳均可),绳越过头顶通过脚下绕身体一周(360°),计数1次,如中途出现失误,则该失误次不计,在时限内可恢复比赛,以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。

2、短绳二摇跳极限赛:运动员双手摇绳(正、反摇绳均可),时间不限,每跳起一次(单、双脚、双脚交换跳均可),绳越过头顶通过脚下绕过身体两周(720°),记次数1次。①中途可允许一次一摇跳的调整机会。②如被绳绊住或出现第二次一摇则比赛结束。③运动员在第一次试跳成绩不足30次时可申请第二次试跳机会,但以第二次试跳成绩为决定成绩。

3、短绳挽花跳竞速赛:(又称间隔交叉单摇跳)。运动员双手摇绳(正、反摇均可),单摇跳起一次(单、双脚、双脚交换跳均可),然后双手体前交叉摇绳(双臂交叉时跳过绳即可),绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳,记次数1次,一分钟时间内累积计算。

4、双人跳三转体360度交换跳竞速赛:两名运动员面对面站立,单手摇短绳,一人进绳连续跳三次,沿进绳方向出绳,完成360度转体回到原位,另一人接着以相同方式完成。两人各完成一次,记次数1次,一分钟时间内累积计算。

5.双人钻绕转体180度交换跳竞速赛:比赛开始前甲进行短绳一摇跳,乙在绳外,听开始信号后乙从甲前方进绳,在甲摇绳过程中乙向前钻绕至甲身后,转身并接绳,二人交换角色。每次接绳后至少共同跳过绳成功完成一次,记次数1次,中途若失误,非执绳者须退出绳外重新进绳,一分钟时间内累积计算。

踢毽子  比赛场地:半径为2.0米的圆圈)

运动员须在圆内完成比赛,比赛中如运动员身体的任何部位触及场地线以外的地面,则在此情况下运动员所完成的一次或多次均不计数,直至运动员再次回到场地内才继续计数。

比赛使用的毽子必须用柔软的鸡毛(即羽轴柔软)制作,且有明显的毽座和不少于1.5厘米高的立管。每名队员比赛中只可使用一只毽子,如在比赛中毽子意外损坏、毽毛与毽座脱落,可安排重赛,但如运动员对出现意外前已取得的成绩满意,并表示不参加重赛,则以该运动员毽子损坏前的成绩为决定成绩。

1.毽子单踢 (1分钟):腿弯曲,用脚的内侧触击毽底,使毽子明显弹起,记次数1 次。①单腿连续进行,中途不换腿。②运动员第一次正确触踢毽的脚内侧为比赛部位,除此之外的身体其他部位(不包括肩关节以下的手、臂部位)触、踢毽子不计数。

2.毽子单拐踢(1分钟):腿弯曲,用脚的内侧触击毽底,使毽子明显腾空弹起,记次数1 次。①比赛时间为1分钟。②单腿连续进行,中途不换腿。③运动员第一次正确触踢毽的脚外侧为比赛部位,除此之外的身体其他部位(不包括肩关节以下的手、臂部位)触、踢毽子不计数。

3. 毽子左右脚对踢(1分钟):腿弯曲,用脚的内侧触击毽底,使毽子明显腾空弹起,左右脚各踢一次,记次数1次。①比赛时间为1分钟。②运动员用左右脚的内侧交替踢毽。③两脚内侧之外的身体其他部位(不包括肩关节以下的手、臂部位)触、踢毽子不计数。

4. 毽子左右膝对顶(1分钟):两腿膝关节以上大腿面交替顶毽,使毽子明显弹起。左右膝各顶毽一次,记次数1次。①比赛时间为1分钟。②运动员用左右膝关节以上大腿面交替顶毽。③两膝关节以上大腿面之外的身体其他部位(不包括肩关节以下的手、臂部位)触、踢毽子不计数。

5. 毽子“踢跳”极限赛:将毽从体侧抛起,单、双脚跳起后在腾空状态下,一腿屈膝从另一腿下用脚的内侧或脚掌触击毽底,使毽子明显弹起,记次数1次。①比赛时间不限。②运动员第一次正确触踢毽的脚为比赛部位,除此之外的身体其他部位均不得故意将毽子触或踢起。③毽子落地、或用身体其他部位故意触及或踢毽子时比赛结束。④如运动员第一次比赛成绩不足5次或等于5次,允许运动员申请第二次机会,但比赛以第二次成绩作为决定成绩。

三、沙包

1、双脚夹沙包掷远:站在限制线前的投掷点位置,双脚夹住沙包,原地双脚跳起,腾空后将沙包抛向投掷区,沙包落点与投掷点之间的距离为有效成绩。①起跳和落地时,脚不能过线、踩线。 ②必须是双脚夹沙包,双脚起跳,双脚前抛,双脚落地。③每人三次机会,取最优成绩。

2、双脚夹沙包三级跳:站在限制线前,双脚夹住沙包,完成连续的三个跳跃,沙包落点与限制线之间的最短距离为有效成绩。①沙包夹在踝关节以下部位(如:脚尖、脚跟、脚内侧、踝关节等)。②途中不能停顿,沙包掉落为失败。③每人三次机会,取最优成绩。

3、单脚跳方计时赛:单腿膝窝夹包,站在起跳线前,逐方向前跳进,跳跃腿跳出15方后比赛终止,用时少者名次列前。要求:①向前跳进时不得越方格跳。②踩线必须追回。③跳进中沙包在哪方掉落就在该方拣起夹好后再继续前行。④男方为边长1.5米的15连方(总长22.5米),女方为边长1.4米的15连方(21米)。

4、双脚夹沙包跳方计时赛:双腿膝部夹包,站在起跳线前,逐方向前跳进,双脚跳出15方后比赛终止,用时少者名次列前。要求:①向前跳进时不得越方格跳。②踩线必须追回。③跳进中沙包在哪掉落就在那里拣起夹好后再继续向前跳。④男方为边长1.5米的15连方(总长22.5米),女方为边长1.4米的15连方(21米)。

5、沙包跳九方:tu比赛场地为3m×3m的正方形,每个小方为1m×1m。手持沙包站在“1”方外站位区,将沙包抛入1方后,以任一只脚做为起跳脚跳入,将沙包单脚从“1”方跳踢进“2”方,再由“2”方跳踢进“3”方,“4”方……,再由“8”方跳踢进“9”方,在“9”方内交换另外一只脚,将沙包单脚从“9”方依次按反方向顺序8、7、6……、1方倒退,跳踢出1方,比赛结束。①向方内掷沙包必须站在站位区。②必须是单脚跳进、跳出和单脚踢沙包。③除在第9方内必须换脚外,途中任何时候不能换腿或双脚同时着地,否则比赛结束且无成绩。④沙包抛入小方后,如沙包压线、界外可另抛。⑤行进途中沙包压线、越方、错方、出界,须用跳踢脚将沙包拉回或踢回原方,才可继续进行比赛。⑥比赛途中任何时候踩线、越方,均应以单脚退回原方,才可继续进行比赛。⑦每人一次机会,以完成时间确定最后成绩。

四、集体项目:(男女各5人)

1、长绳“8”字连跳竞速赛:摇绳队员2人(男女不限)持绳站好,间距不小4.0米,开始后将绳同方向360°摇起,跳绳运动员10人(男女各5人),无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳,则计次数1次,二分钟时间内累积计算。①每人进绳后只跳一次出绳。②如中途有运动员失误,该一名或几名运动员可继续前行,但未跳过绳的运动员不计次数。③一人进绳多跳、多人进绳同跳均计数为1次。

2、长绳“1-5-1-0”竞速赛:摇绳队员2人(男女不限)持绳站好,间距不小于4.0米。开始后将绳同方向360°摇起,跳绳运动员10人(男女各5人),无论采用何种方式,须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚。完成顺续为“1、2、3、4、5、4、3、2、1、0”。以完成时间确定最后成绩。①每名运动员必须完成“8”字路线(即往返)。②在绳中分别完成一次、二次、三次、四次、五次后,再倒退完成四次、三次、二次、一次、空绳后比赛终止。③从第一名跳绳运动员进绳时启动计时器。④每次只能有1人从绳外进绳,且在一个“8”字进行中,处于该队最后一名运动员未出绳,则对面的运动员不得进绳。⑤中途失误后,不论绳上有几人可以原地从绳上重跳,也可以返回另进。但必须依次完成各自剩余的次数后方可出绳。

3、十字双绳带短绳10个满竞速赛:摇绳队员4人(男女不限)持绳站好,间距不小4.0米。开始后将绳360°摇起,短绳运动员可以从任意方向进入“十” 字中,然后长绳带短绳跳够10个满后从任意方向退出,依次类推,10人全部完成后比赛终止,以完成时间确定最后成绩。①从第一名跳绳运动员进绳时启动计时器。②绳中始终只能有一名运动员。③前一名运动员完成10个满后出绳,下一运动员方可进绳。③若绳中同时有多名运动员,则只计其中1名运动员所跳的次数,其余运动员必须退出绳外重新进绳比赛。④若中途失误,失误运动员未完成的次数必须立即补足,不得改变原有的跳绳顺序。

4、双绳内抡10个满竞速赛:摇绳队员2人(男女不限)持绳站好,间距不小4.0米,每人左右手各执一长绳,将双绳360°向内交替摇起,跳绳运动员10人(男女各5人),可以由任何方向进绳,双脚或单脚交替跳过两绳共10次后出绳,以次类推,最后一名运动员出绳后比赛终止。以完成时间确定最后成绩。①从第一名跳绳运动员进绳时启动计时器。②绳中始终只能有一名运动员。③前一名运动员完成10个满后出绳,下一运动员方可进绳。④若绳中同时有多名运动员,则只计其中1名运动员所跳的次数,其余运动员必须退出绳外重新进绳比赛。⑤中途若失误,失误运动员未完成的次数必须立即补足,不得改变原有的跳绳顺序。⑥比赛过程中如双绳互相缠绕,只可由摇绳队员解开,其他人不得帮助。

最后编辑:
作者:kelewangzi
kelewangzi
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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